جالب است بدانید، برخی از گیاهان علاوه بر زیبایی، هوای خانه شما را نیز تمیز و تصفیه می کنند.
پروژه هایی همچون نصب کفپوش یا نقاشی دیوارهای خانه منجر به انتشار مواد شیمیایی مضر و آلودگی هوای خانه می شوند. خوشبختانه، برخی از گیاهان آپارتمانی در پاکیزه کردن هوای خانه نقش موثری دارند. برای نتیجه بهتر، خوب است با توجه به فضای خانه و توان نگهداری، از چندین گلدان مختلف استفاده کنید. یا دست کم دو گلدان را داخل خانه داشته باشید.
در این مطلب 10 گیاهی را انتخاب کرده ایم که نقش پررنگی در پاکیزگی و تصفیه هوای داخل آپارتمان ها دارند.
عَشَقِه
نام انگلیسی: (Hedera helix)
عَشَقِه را با نام های «پاپیتال»، «پیچک انگلیسی» و «داردوست» نیز می شناسند. این گیاه، با ساقه های نرم و بالارونده، برگ های کوچک و قلبی شکل دارد و به درخت، دیوار یا هر داربست دیگری می چسبد و بالا می رود. در غیر این صورت روی زمین می‌خزد. بهترین شرایط برای رشد این گیاه، در کنار پنجره و در معرض نور خورشید است.
داروهای گیاهی,گیاهان دارویی
چه کمکی می کند: شاخ و برگ های متراکم و به هم فشرده این گیاه در جذب فرمالدئید نقش موثری دارند. فرمالدئید، یکی از رایج ترین آلوده کننده های داخلی خانه است که از رنگ های ترکیبی یا رزین های کفپوش ها متصاعد می شود.
ادامه مطلب را بخوانید
درمان ریزش مو با طب سنتی
میتوانید قبل از استحمام مقداری عسل را با روغن زیتون مخلوط کرده و نیم‌ساعت روی موها بمالید. همچنین میتوانید روغن بادام تلخ و عسل را با هم مخلوط کنید و روی سرتان بمالید. به این ترتیب موهای‌تان پرپشت میشود.
ادامه مطلب را بخوانید
ضرورت نوشیدن فراوان مایعات برای روزه‌دارانی با سابقه سنگ کلیه
ادامه مطلب را مطالعه فرمایید
اکثر خانم های ایرانی علاقه بسیاری به استفاده کردن از سبزیجات معطر و خوشبو وگیاهان دارویی در غذاهای خود دارند. به همین دلیل این سبزیجات را به روش های مختلف مانند خشک کردن، فریز کردن و … نگه داری می کنند اما این روش های نگه داری کیفیت این سبزیجات را پایین می آورد.
اما شما می‌توانند با کاشت این سبزیجات و گیاهان دارویی در گلدان علاوه بر زیباتر شدن آشپزخانه منزل خود، هر زمان که خواستید می توانید از این سبزیجات و گیاهات دارویی تازه استفاده کنید.
میتوانید از ایده‌های زیر برای کاشت این سبزیجات و گیاهان دارویی استفاده کنید.
پرورش گیاهان دارویی در منزل
سایر تصاویر را در ادامه مطلب ببینید
پرورش "گیاهان دارویی " در منزل هم سرگرمی است، هم آرامش بخش و هم پس انداز پول که در کنارش به سلامت ماندن خود نیز کمک می کنید. از این " گیاهان دارویی " برای خوش طعم و خوش مزه کردن غذا استفاده می شود، و این در حالی است که سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی ضروری نیز هستند. شما می توانید از آنها در انواع غذاها و سالاد و یا حتی به صورت جوشانده استفاده کنید .
برایان هتریک، دکتر درمان طبیعی در وست پالم بیچ، می گوید:" سی دقیقه پس از برداشت گیاهان دارویی نیمی از ارزش غذاییشان از بین می رود. وقتی خودتان گیاهان دارویی را در منزل پرورش می دهید، به هنگام نیاز می توانید گیاه مورد نظر را به اندازه لازم برداشت کنید و به صورت تازه و لحظه ای به مصرف برسانید."
با ده تا از مفید ترین گیاهان دارویی که می توان آن ها را در خانه پرورش داد به همراه دستور و نکات کشت و پرورششان در ادامه مطلب آشنا شوید
چای سبز و سیاه هر دو طرفداران خاص خود را دارند بهتر است در فصل مناسب آن ها را مصرف کنید متخصصین طب سنتی در فصل تابستان نوشیدن چای سبز را بیشتر از چای سیاه پیشنهاد می کنند
ادامه مطلب را بخوانید
روزه داران در فصل گرما دچار کم آبی بدن می شوند ، آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد .
کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند ، نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند .
خاکشیر ، اسطخودوس ، به لیمو ، گل بنفشه ، گل گاو زبان و هزاران گیاه دارویی دیگر که در کشورمان تعدادشان به 8 هزار نوع می رسد که حدود 55 درصد این گیاهان می توانند پتانسیل های دارویی داشته باشند .
گیاهانی که از آنها می توان استفاده های متنوعی کرد . به عنوان مثال در همین ماه مبارک رمضان می توان به صورت دم نوش از آنها برای رفع نیاز بدن استفاده کرد .
دمنوش یک نوشیدنی است که عصاره گیاه یا مواد موثره گیاه به وسیله آب جدا می شود و ما آن را مصرف میکنیم .
برای رفع عطش و تشنگی می توان تخم شربتی و خاکشیر را به نسبت مساوی مخلوط کرده و دو ساعت مانده به افطار در آب گرم خیسانده و مقداری آبلیموی طبیعی و گلاب به آن اضافه کرده و میتوان آن را با عسل شیرین کرد البته برای افرادی که قند خون ندارند ، ولی افرادی که قند خون دارند این نوشیدنی را بدون شیرین کردن باید مصرف کنند .
برای رفع کم آبی و غلظت خون دانه خارمریم ، دانه اسفرزه ، مقداری گشنیز و تباشیر قلم را با هم مخلوط کرده و به صورت چای یا دمنوش تهیه کرده و بعد از خوردن سحری مصرف شود .
اما فقط به یک صورت نمی توان از گیاهان دارویی دمنوش درست کرد ، گل و برگ به صورت دم کرده و یا دمنوش مانند چای ، پوست گیاه و اندام هایی که نسبتا سفت هستند 3 تا 5 دقیقه جوشانده شود و بعد از 20 دقیقه صاف شود .
ساقه و ریشه گیاهان را 15 تا 20 دقیقه می جوشانیم و بعد از 20 دقیقه آن را صاف کرده و مصرف می کنیم .
روزه داران می توانند از مخلوط ختمی عباسی و گل بنفشه برای خشکی دهان و از اسطخودوس ، بابونه شیرازی ، گل گاو زبان و سنبل الطیب برای رفع سردرد در ماه مبارک رمضان استفاده کنند .
✅✍سحری یک قاشق سویق عدس یک قاشق سویق گندم و یک قاشق سویق سنجد بصورت خشک مصرف
سپس 5 یا 7 عدد خرما و سپس دو لیوان آب
✅✍هم صفرا و هم بلغم را از بین میبرد و هم از تشنگی جلوگیری میکند و هم به بهبودی بیماریهای معده و استخوان و .... کمک میکند.
✅✍خرما و آب هم باعث بالا رفتن رطوبت و هزاران خواص دیگر میشود
این سحری در ایام اعتکاف تجربه و بسیار موفق بود
✅✍برای افطار و در طول شب حلوای سویق شامل سویق روغن زیتون و شیره انگور یا انجیر و یا توت و یا خرما با توجه به مزاج افراد
این حلوا بعنوان تنقلات دعای ابو حمزه شب قدر و پذیرایی مورد استفاده دارد
🔹در ماه مبارک مزاج افراد به سمت گرمی و خشکی میرود تا حرارت باعث سوختن رسوبات و اخلاط و دفع آنها شود و بدن تا سال آینده از بیماریهای سخت در امان باشد نقل از استاد موسوی
🔹خوردن آب فاطر
🔹پرهیز از آب یخ
و غذاهای سنگین
از جمله تدابیر مفید این ماه مبارک است
🌟 افطار با خرما موجب پیشگیری از بیماریها می شود...چرا که معده خشک و جمع شده ناشی از گرسنگی را باز و گرم ونرم میکند ، دوم مقادیری از مواد قندی و معدنی مورد نیاز بدن فورا از دیواره معده جذب شده و به داخل کبد می رود و کبد را از خمودی و ضعف در می اورد.....همچنین کم خونی پوکی استخوان سستی بیحالی دردهای مفاصل ضعف اعصاب از بین می رود....
🌟با اب یخ افطار نشود....
🌟 در خوردن افطاری شتاب نکنند تا زمانی که همه دستگاه های خفته بدن بیدار وسرحال شوند...
🌟شام بعد از افطار باید کم مصرف شود...
🌟غذا را تند وسریع نبلعندبلکه ارام وبا طمانینه.....
🌟پرهیز از خوردن اب ومایعات همراه غذا ....
🌟در شب به حالت ایستاده مایعات و اب را مصرف نکنید
🌟پرهیز از غذاهای کنسرو شده و یخ زده .ماکارونی. نوشیدنی های صنعتی...
🌟پرهیز از خوردن همزمان غذاهای ناسازگار...اگر سر سفره افطار وسحری ماست بود از خوردن مرغ وتخم مرغ پرهیز شود...همینطور ماست وباقلا...ماست وسرکه...برنج وسرکه...ماست وترب...شیر و ماهی....شیر با غذای چرب....پونه و پیاز....سیر و خردل.....
به مناسب حلول ماه مبارک رمضان برای افراد با مزاج های مختلف یکسری توصیه های غذایی دارم که در ادامه مطلب میتوانید مطالعه فرمایید
دمنوش چربی سوز
این چای یا دمنوش با حرارت 60 درجه درست گردد:
📝 یک قاشق چایخوری ( گل محمدی +گل بهار نارنج + چای سبز یا سفید ) + یک عدد هل سبز پوست گرفته شده + یک چوب دارچین متوسط + 2 پر زعفران در یک لیوان آب 60 درجه ریخته و درب آن را به مدت 15 دقیقه بگذارید تا آماده شود سپس بنوشید، می توانید به جای قند از توت خشک استفاده نمایید .
💡نکته 1: تمام گیاهان معطر و دارویی باید قبل از مصرف با آب سرد شسته شود .
💡نکته 2: بیشتر از 4 لیوان از این دمنوش استفاده نگردد.
برخی مواد غذایی، در تولید بافتهای عصبی و حفظ انعطاف پذیری مغز موثر است.
این ۴ نوع ادویه مفیدبرای تقویت مغز،تاثیر جادویی دارند.
💥 زعفران: با افسردگی مقابله می کند، قدرت حافظه و یادگیری را افزایش می دهد. نتایج تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۵ انجام شد، نشان داد مصرف روزانه #زعفران برای درمان افسردگی خفیف موثر است.
🍃 ریحان: خاصیت آنتی اکسیدان و ضدالتهابی دارد. ریشه ریحان حاوی ترکیبی مشابه داروهای آلزایمر است.
عرق ریحان
🔸دارچین: استشمام عطر دارچین، مغز را تقویت می کند. حتی استفاده از آدامس با طعم دارچین، حافظه، قدرت تمرکز، توجه، شناخت را تقویت می کند. این ادویه میزان قند خون را تنظیم می کند، از عفونت قارچی پیشگیری می کند، حاوی ماده معدنی منگنز است و منبع عالی فیبر غذایی، آهن و کلسیم است.
✴️ زردچوبه: کورکومین که رنگ زرد در این ادویه ایجاد می کند آنزیم کلیدی است که علاوه بر خاصیت ضدالتهابی با برخی انواع سرطان و ام اس مقابله می کند.
