بهترین خوراکی های برای ماه مبارک رمضان

 

✅✍سحری یک قاشق سویق عدس یک قاشق سویق گندم و یک قاشق سویق سنجد بصورت خشک مصرف 

سپس 5 یا 7 عدد خرما و سپس دو لیوان آب

 

✅✍هم صفرا و هم بلغم را از بین میبرد و هم از تشنگی جلوگیری میکند و هم به بهبودی بیماریهای معده و استخوان و .... کمک میکند.

 

✅✍خرما و آب هم باعث بالا رفتن رطوبت و هزاران خواص دیگر میشود

این سحری در ایام اعتکاف تجربه و بسیار موفق بود

 

✅✍برای افطار و در طول شب حلوای سویق شامل سویق روغن زیتون  و شیره انگور یا انجیر و یا توت و یا خرما با توجه به مزاج افراد 

این حلوا بعنوان تنقلات دعای ابو حمزه شب قدر و پذیرایی مورد استفاده دارد

 

 

🔹در ماه مبارک مزاج افراد به سمت گرمی و خشکی میرود تا حرارت باعث سوختن رسوبات و اخلاط و دفع آنها شود و بدن تا سال آینده از بیماریهای سخت در امان باشد نقل از استاد موسوی

 

 

🔹خوردن آب فاطر 

🔹پرهیز از آب یخ

و غذاهای سنگین 

از جمله تدابیر مفید این ماه مبارک است