دمنوش زنجبیل

 

 دمنوش زنجبیل

 

ادامه مطلب را مطالعه بفرمایید

 

👌زنجبیل یک عامل گرمازا است که دمای بدن را افزایش می دهد. این مسئله باعث می شود که چربی ها به سرعت سوزانده شوند و تولید کورتیزول که تنظیم انرژی را در بدن به عهده دارد، سرکوب می کند.

 

✅مواد لازم:

 

🔰زنجبیل : 2 تا 5 سانتی متر

🔰لیمو : 1 عدد

🔰عسل : 1 قاشق

🔰آب : 4 فنجان

 

✅مراحل تهیه:

 

1⃣ آب را بگذارید برای چند دقیقه بجوشد سپس زنجبیل را به آن بیفزایید.

 

2⃣ بگذارید برای مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشد.

 

3⃣ لیموترش تازه و عسل را به آن بیفزایید و خوب مخلوط کنید.

 

👈 صبح ناشتا از آن بنوشید و حداقل 2-3 فنجان در طول روز مصرف کنید.